{"id":30,"date":"2016-03-14T15:57:22","date_gmt":"2016-03-14T15:57:22","guid":{"rendered":"http:\/\/hytogam.dk\/?page_id=30"},"modified":"2018-12-07T13:24:50","modified_gmt":"2018-12-07T13:24:50","slug":"smidighed","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/hytogam.dk\/?page_id=30","title":{"rendered":"Smidighed"},"content":{"rendered":"<p>I yogaen arbejder vi rigtig meget med udstr\u00e6knings\u00f8velser<\/p>\n<p>Vi st\u00e5r l\u00e6ngere tid i de forskellige str\u00e6k end du er vant til fra andre sportsgrene. Is\u00e6r i Yin yogaen er vi lang tid i str\u00e6kkene<\/p>\n<p>Dette giver en \u00f8get smidighed i muskler, sener og led<\/p>\n<p>Hvis du for eksempel sidder\u00a0meget ved en pc, laver h\u00e5ndarbejde eller\u00a0udf\u00f8rer\u00a0andre opgaver p\u00e5 job og privat, som g\u00f8r at du sp\u00e6nder i nakke og skuldre, vil du gennem yogaen l\u00e6re gode str\u00e6k for muskler og led i skulder\/nakke omr\u00e5det<\/p>\n<p>Yogaens mange udstr\u00e6kninger er ogs\u00e5 et godt supplement til fx boldspil, l\u00f8b, cykling m.m.<\/p>\n<p>I hver yogatime fors\u00f8ger vi at komme de fleste af\u00a0kroppens muskler igennem<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hytogam.dk\/?page_id=201\">Billeder<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kulayoga.dk\/hvad-er-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hvad er Hatha yoga<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/yogaoasen.dk\/hvad-er-yin-yoga\/\">Hvad er Yin yoga<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I yogaen arbejder vi rigtig meget med udstr\u00e6knings\u00f8velser Vi st\u00e5r l\u00e6ngere tid i de forskellige str\u00e6k end du er vant til fra andre sportsgrene. Is\u00e6r i Yin yogaen er vi lang tid i str\u00e6kkene Dette giver en \u00f8get smidighed i muskler, sener og led Hvis du for eksempel sidder\u00a0meget ved en pc, laver h\u00e5ndarbejde eller\u00a0udf\u00f8rer\u00a0andre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"pwapp_after_post_content":"","pwapp_before_post_content":"","androapp_header":"","pwapp_author":{"ID":1,"name":"htindalm","slug":"htindalm"},"pwapp_terms":[],"pwapp_feed_image_dimension_type":"preview","pwapp_post_image":null,"share_image":null,"featured_image_showhide":"show","pwapp_excerpt":"<p>I yogaen arbejder vi rigtig meget med udstr\u00e6knings\u00f8velser Vi st\u00e5r l\u00e6ngere tid i de forskellige str\u00e6k end du er vant til fra andre sportsgrene. Is\u00e6r i Yin yogaen er vi lang tid i str\u00e6kkene Dette giver en \u00f8get smidighed i muskler, sener og led Hvis du for eksempel sidder\u00a0meget ved en pc, laver h\u00e5ndarbejde eller\u00a0udf\u00f8rer\u00a0andre [&hellip;]<\/p>\n","pwapp_title":"Smidighed","androapp_image_list":[],"pwapp_post_content":"<style type=\"text\/css\">img{\r\n     max-width: 100% !important;\r\n\t height: auto;\r\n}\r\niframe{\r\n     max-width: 100%;    \r\n\t height: auto;\r\n}\r\nfigure {\r\n\tmax-width: 100%;\r\n\theight: auto;\r\n}\r\ndiv {\r\n max-width: 100% !important;\r\n}\r\naudio {\r\n      display:block;\r\n      visibility:visible !important;\r\n}\r\nvideo{\r\n     width:100%;\r\n     height:auto;\r\n}\r\n<\/style><div class='androapp'><p>I yogaen arbejder vi rigtig meget med udstr\u00e6knings\u00f8velser<\/p>\n<p>Vi st\u00e5r l\u00e6ngere tid i de forskellige str\u00e6k end du er vant til fra andre sportsgrene. Is\u00e6r i Yin yogaen er vi lang tid i str\u00e6kkene<\/p>\n<p>Dette giver en \u00f8get smidighed i muskler, sener og led<\/p>\n<p>Hvis du for eksempel sidder\u00a0meget ved en pc, laver h\u00e5ndarbejde eller\u00a0udf\u00f8rer\u00a0andre opgaver p\u00e5 job og privat, som g\u00f8r at du sp\u00e6nder i nakke og skuldre, vil du gennem yogaen l\u00e6re gode str\u00e6k for muskler og led i skulder\/nakke omr\u00e5det<\/p>\n<p>Yogaens mange udstr\u00e6kninger er ogs\u00e5 et godt supplement til fx boldspil, l\u00f8b, cykling m.m.<\/p>\n<p>I hver yogatime fors\u00f8ger vi at komme de fleste af\u00a0kroppens muskler igennem<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hytogam.dk\/?page_id=201\">Billeder<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kulayoga.dk\/hvad-er-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hvad er Hatha yoga<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/yogaoasen.dk\/hvad-er-yin-yoga\/\">Hvad er Yin yoga<\/a><\/p>\n<\/div>","pwapp_post_content_type":"postprocessed","pwapp_preview_type":"excerpt","androapp_failover_post_content_type":"","share_text":"I yogaen arbejder vi rigtig meget med udstr\u00e6knings\u00f8velser Vi st\u00e5r l\u00e6ngere tid i de forskellige str\u00e6k end du er vant til fra andre sportsgrene. Is\u00e6r i Yin yogaen er vi lang tid i str\u00e6kkene Dette giver en \u00f8get smidighed i muskler, sener og led Hvis du for eksempel sidder\u00a0meget ved en pc, laver h\u00e5ndarbejde eller\u00a0udf\u00f8rer\u00a0andre [&hellip;]\n\nvia http:\/\/hytogam.dk\/?page_id=30","androapp_comments_count":0,"supercache":"androappsupercache","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":468,"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/468"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hytogam.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}