Hvis du er i tvivl om, hvorvidt yoga er noget for dig kan du for 80,- kr. komme og pr\u00f8ve om yoga er noget for dig. V\u00e6lger du derefter at forts\u00e6tte betaler du for resten af s\u00e6sonen<\/p>\n
Alle lektioner\u00a0er af en varighed p\u00e5 1\u00bd time<\/p>\n
Jeg har yogam\u00e5tter, t\u00e6ppe til at tage over dig ved afsp\u00e6nding, hj\u00e6lpemidler samt sm\u00e5 poser til at l\u00e6gge over \u00f8jnene ved afsp\u00e6nding<\/p>\n
\u00d8nsker du at have noget mellem dig og yogam\u00e5tten eller har du brug for at ligge bl\u00f8dere, skal du selv medbringe et t\u00e6ppe eller et stort h\u00e5ndkl\u00e6de<\/p>\n
Du skal v\u00e6re if\u00f8rt l\u00f8stsiddende t\u00f8j, som du kan bev\u00e6ge dig i.
\nAlt sports- eller fritidst\u00f8j kan anvendes (dog ikke kjoler),\u00a0det vigtigste er at du kan bev\u00e6ge dig frit og at der ikke er noget t\u00f8j, der strammer.<\/p>\n
Hvis du gerne vil have str\u00f8mper p\u00e5, anbefaler jeg dog at k\u00f8be et par toesoxs<\/a> (str\u00f8mper med t\u00e6er og gummidupper under) Om vinteren anbefaler jeg en lille tr\u00f8je og evt. sokker til afsp\u00e6nding, hvis du har let til at fryse<\/p>\n Der vil v\u00e6re helt stille n\u00e5r jeg ikke instruerer, evt. beroligende baggrundsmusik under lektionerne<\/p>\n
\nDu kan sagtens have bare f\u00f8dder.<\/p>\n