Ørnen

   Trekantet sidestræk

   Fodudstrækningsstillng

   Trekantet drejning

   Skulderstræk med stol

   Halv forover/sidebøjning

   Hoftestræk

   Pyramidestræk

   Liggende benstræk

   Sideliggende benstræk

   Iskiasstræk

   Siddende vinkel (Annika)

   Bananen (Annika)

    Iskiasstræk (Annika)

Liggende tyktarmsøvelse med drejning (Annika)

   Skulderstræk (Annika)